長引くマスク生活、もうこれが｢真面目｣で｢きれい好き｣な日本人の生活スタイル⁉になってしまう？かもしれません。　

日本ではもともと口元を隠して話す文化もあったので、マスク生活はうってつけでそのまま馴染んでしまいそうですね。ただ、コロナ感染対策としてはいいと思いますが、いろいろな問題も起きています。当然コロナ禍では、鼻までしっかりマスクでおおうことになります。すると、なんだか息苦しさを感じ、本来鼻呼吸であるべきところ、ついつい呼吸のしやすい口で呼吸をするようになります。それが続くことで、口呼吸の常態化が起こります。その結果、マスクを外した時も口呼吸をするようになり、結果的に様々な病気につながります。

つまり、マスク生活下でも、口唇閉鎖の大切さをしっかり意識し、鼻呼吸を行うよう心がけてください。この意識を持つだけでも、口呼吸習慣は改善されてくると思います。目指そう！鼻呼吸生活！

今回の知って得する歯科情報のフルバージョンはこちらから。

次回は｢子供のマスク生活｣でお話ししたいと思います。今回はこれにて…。